话题 1：圣地概览
位于不详之地
包含所有 6 种 Effort 值训练类型
拥有各种宝可梦，提供 高达 102 的 Effort 值
适用于所有等级的玩家
话题 2：训练类型
攻击：与高攻击宝可梦战斗
特攻：与高特攻宝可梦战斗
防御：接收高物理攻击
特防：接收高特殊攻击
速度：使用敏捷之羽毛或高速宝可梦
HP：击倒宝可梦或使用努力粉末
话题 3：最佳宝可梦
攻击：傲骨燕、巨钳螳螂
特攻：烈空坐、mega 喷火龙 X
防御：班吉拉、巨金怪
特防：花岩怪、雷吉奇卡斯
速度：兽、龙卷云
HP：百变怪、波士可多拉
话题 4：速刷技巧
使用力量护符或功率护腕：提升 Effort 值获取量
使用招式撕裂爪或火焰牙：提高 Effort 值获取量
连锁战斗：连续击败同一类型的宝可梦以获得奖励
使用经验糖果：提升宝可梦等级以最大化 Effort 值获取
话题 5：训练效率
使用替身娃娃：承受伤害而不会获得经验或 Effort 值
使用封印技能：防止宝可梦使用某些招式
使用同等级宝可梦：获得相同的 Effort 值，而等级差异较大的宝可梦会获得较少的 Effort 值
话题 6：风险与奖励
风险：过度训练 Effort 值会降低其他 Effort 值的提升
奖励：训练出的宝可梦会拥有 显著的 stat 优势
话题 7：推荐圣地
愤怒之湖：高攻击和防御宝可梦
勇者的洞窟：高特攻和特防宝可梦
流星瀑布：高速度宝可梦
胜利之道：高 HP 宝可梦
全球评论
"这个教程非常有用。它帮我快速地训练出我的宝可梦！" - Ninian
"感谢您提供如此深入的信息！" - Elara
"这绝对是改善我的宝可梦策略的绝佳指南。" - Anya
"我喜欢这篇文章提供的清晰和简洁的说明。" - Zephyr
"强烈推荐给任何试图提升宝可梦战斗能力的玩家。" - Kale