1. 提升训练等级
精灵的训练等级越高，其基础双抗属性也就越高。通过参与战斗和完成任务，可以获得经验值来提升精灵等级。
2. 装备抗性之石
抗性之石是一种道具，可以提升精灵的特定抗性。每种抗性都对应一种抗性之石，如护身符（抗毒）或抗冲击之石（抗格斗）。
3. 习得抵抗技能
某些精灵可以习得抵抗特定属性的技能，如电光一闪（抗电）或替身术（抗各种属性）。这些技能可以在战斗中发挥关键作用，保护精灵免受伤害。
4. 进化
进化后的精灵通常比其前身拥有更强的双抗属性。进化是一个渐进的过程，需要收集足够的糖果。
5. 道具强化
有些道具可以暂时提升精灵的双抗属性，如薄荷或树果。这些道具在战斗中非常有帮助，可以帮助精灵抵御敌人的攻击。
6. 特性选择
部分精灵拥有可以提升双抗的特性，如坚硬（提升物理抗性）或引水（抵抗水属性攻击）。选择具有合适特性的精灵，可以显著提升其防御能力。
7. 孵化精灵蛋
孵化精灵蛋可以获得拥有高IV（个体值）的精灵。IV会影响精灵的基础属性，包括双抗。通过选择拥有高双抗IV的蛋，可以繁殖出强大的精灵。
全球各地对该教程的评论：
"非常有用的攻略，帮助我快速提升了精灵的双抗属性。" - 来自美国的玩家
"清晰易懂，涵盖了所有刷双抗的技巧，让我受益匪浅。" - 来自日本的玩家
"这篇文章让我对双抗系统有了更深入的理解，现在我可以自信地组建一个具有强大抗性的队伍。" - 来自英国的玩家
"对新手来说非常友好，提供了一步步的指南来刷双抗。" - 来自澳大利亚的玩家
"感谢作者分享这些有价值的技巧，让我的精灵变得更强大。" - 来自印度的玩家